{"id":18235,"date":"2019-11-14T00:00:00","date_gmt":"2019-11-14T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.namb.net\/send-network\/resource\/3-maneras-de-mejorar-tu-salud-emocional-y-espiritual\/"},"modified":"2023-03-08T11:00:06","modified_gmt":"2023-03-08T16:00:06","slug":"3-maneras-de-mejorar-tu-salud-emocional-y-espiritual","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/www.namb.net\/send-network\/es\/resource\/3-maneras-de-mejorar-tu-salud-emocional-y-espiritual\/","title":{"rendered":"3 Maneras de Mejorar Tu Salud Emocional y Espiritual"},"content":{"rendered":"

Que haces cuando llegas al final de tus fuerzas?<\/p>\n

Su lista de que haceres tiene m\u00e1s casillas sin marcar de las que sabe hacer, los nuevos creyentes son pocos, faltan fondos y las presiones de plantar una iglesia lo est\u00e1n agobiando.<\/p>\n

Tu plantaci\u00f3n no est\u00e1 donde usted quisiera que estuviera y has llegado al final de tus fuerzas. Al entrar a la oficina (si tienes una) miras a la derecha o la izquierda para alguien con quien hablar, pero tienes m\u00e1s mensajes de voz sin responder y mensajes de texto sin leer de personas que quieren algo de ti.<\/p>\n

Pastores–y cualquier otro sirviendo en vocaciones de cuidado– son los mas suceptibles al agotamiento. A menudo viertes tu tiempo, talentos y tesoros a las personas, sin pausa. Es f\u00e1cil olvidar que mientras satisfaces las necesidades de los dem\u00e1s, tambi\u00e9n est\u00e1s incluido en eso.<\/p>\n

Es f\u00e1cil perderse en la multitud de nuestro ajetreo. Aqu\u00ed hay tres formas en que los plantadores de iglesias pueden cuidar su salud emocional y espiritual.<\/p>\n

1. Prioriza tu caminar con el Se\u00f1or.<\/strong><\/h2>\n

Podemos subconscientemente llenar nuestros horarios haciendo cosas para Dios, y nos olvidamos simplemente de disfrutar estar con \u00c9l. Despu\u00e9s de todo, los eventos de evangelizaci\u00f3n, la preparaci\u00f3n de sermones y el asesoramiento de sus miembros no suceder\u00e1n por \u00f3smosis. Estos toman tiempo e intencionalidad. Pero la plantaci\u00f3n de iglesias es un trabajo espiritual, y \u00bfc\u00f3mo vamos a hacer avanzar el reino de Dios cuando a nuestro esp\u00edritu le falta alimento?<\/p>\n

Si estas tareas ocupan nuestro tiempo a expensas de nuestra intimidad con Jes\u00fas, nos estamos convirtiendo en un pozo seco que intenta ofrecer a la gente agua viva. Damos a los dem\u00e1s en la medida que hemos recibido del Se\u00f1or, pero es dif\u00edcil dar a los dem\u00e1s lo que no poseemos nosotros mismos.<\/p>\n

Cuando descuidamos nuestra propia salud espiritual, podemos caer en una mentalidad basada en el desempe\u00f1o que asume que todo depende de nosotros. Llevamos el peso de cosas que nunca debimos asumir, y conectamos f\u00e1cilmente nuestra aceptaci\u00f3n de Dios a nuestro desempe\u00f1o para \u00c9l.<\/p>\n

Dios no te ama por lo que est\u00e1s haciendo para \u00c9l. \u00c9l no te ama solo cuando alcanzas un cierto n\u00famero de miembros o finalmente tienes un servicio dominical consistente. \u00c9l te ama por lo que eres: su hijo.<\/p>\n

No descuides los ritmos y h\u00e1bitos de gracia que te acercan al Padre.<\/p>\n

2. Incorpora ritmos regulares de descanso.<\/strong><\/h2>\n

Jes\u00fas trabaj\u00f3 muy duro. Pas\u00f3 Sus tres a\u00f1os de ministerio personal derramando generosamente Su vida por el bien de los dem\u00e1s, y \u00c9l y Sus disc\u00edpulos sintieron las exigencias f\u00edsicas, emocionales y espirituales de la vida y el ministerio.<\/p>\n

En su humanidad, se cans\u00f3 y descans\u00f3 (Lucas 8:23). Despu\u00e9s de enviar a los 72 disc\u00edpulos, les dijo: \u201cVayan ustedes solos a un lugar apartado y descansen un poco\u201d (Marcos 6:31). Jes\u00fas los estaba invitando a sus ritmos de ministerio: trabajar duro y descansar bien en la presencia del Padre (Marcos 1:35, 6:46; Lucas 6:12-13).<\/p>\n

T\u00f3mese el tiempo para reducir la velocidad regularmente y controlar sus indicadores emocionales y espirituales. Vivimos en una cultura acelerada que nos susurra que sigamos corriendo a un ritmo insostenible y, a veces, la iglesia no es diferente. Establece tiempos de descanso semanales, mensuales, trimestrales y anuales donde puedas medir c\u00f3mo lo est\u00e1s haciendo. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando en tu coraz\u00f3n? \u00bfCu\u00e1l es una emoci\u00f3n constante que has estado sintiendo? \u00bfDe qu\u00e9 pecado te arrepientes a menudo? \u00bfQu\u00e9 te ha estado ense\u00f1ando el Se\u00f1or o grabado en tu coraz\u00f3n? <\/em>T\u00f3mese un tiempo para reducir la velocidad, orar y dormir.<\/p>\n

Uno de los mayores y m\u00e1s humildes regalos que Dios nos da es el descanso (Salmo 127:2). Es aqu\u00ed donde confiamos m\u00e1s en la provisi\u00f3n y la obra del Se\u00f1or.<\/p>\n

3. No tengas miedo de pedir ayuda.<\/strong><\/h2>\n

A medida que eval\u00faa c\u00f3mo le est\u00e1 yendo, procese sus pensamientos con un amigo o consejero de confianza.<\/p>\n

Muchos l\u00edderes se agotan porque no tienen el valor de pedir ayuda. El estigma de la debilidad y el menosprecio de nuestros sentimientos nos impide la salud emocional y atrofia nuestra eficacia en el ministerio.<\/p>\n

Si perdemos el contacto con nuestras propias emociones y lo que significa ser humano, no le podemos dar a la gente lo que necesita: un contacto relacional con un Dios relacional que interviene en nuestras luchas.<\/p>\n

Los plantadores de iglesias pueden usar su cerebro para descubrir c\u00f3mo impactar al mundo para Cristo, pero son ineficaces al usar su cerebro para saber qu\u00e9 est\u00e1 pasando dentro de ellos. T\u00f3mese el tiempo para sentir sus sentimientos y decir la verdad a las personas adecuadas.<\/p>\n

No podemos dar lo que no tenemos. Mientras trabajas para hacer avanzar el reino de Dios y cuidas de todos, recuerda cuidarte a ti mismo.<\/p>\n

Escuche este episodio de podcast con Chip Dodd, el fundador de Sage Hill Counseling Center, mientras habla sobre la importancia de la salud emocional.<\/strong><\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que haces cuando llegas al final de tus fuerzas? Su lista de que haceres tiene m\u00e1s …<\/p>\n

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